Genoux dans la terre, dos penché sur les plates-bandes, souffle un peu court… beaucoup de jardiniers connaissent ce mélange de plaisir et de tiraillements dans le bas du dos en fin de journée. Le yoga appliqué au jardinage – certains … Read More
Choisir un coaching yoga aujourd’hui, c’est un peu comme ouvrir la carte d’un grand restaurant : entre le yoga à domicile, le yoga en studio, les cours de yoga en visioconférence et les plateformes de yoga en ligne, il y a … Read More
Au coin d’une rue animée près de la Gare de l’Est, la porte du Centre de Yoga Sivananda Paris s’ouvre sur autre chose qu’un simple studio de postures. Ceux qui y entrent après une journée passée dans le métro ou … Read More
À Paris, le nom de Gérard Arnaud revient vite dès qu’on parle de vinyasa et de formations sérieuses. L’école de yoga qu’il a fondée dans le 11e est devenue un repère pour les pratiquant·es qui aiment bouger, respirer et comprendre … Read More
Vous avez envie de bouger davantage, mais l’idée de dérouler un tapis et de vous mettre au sol coupe toute motivation ? Le yoga sur chaise ouvre une autre porte : celle d’une pratique douce, accessible et pourtant très complète. … Read More
La fleur de lotus intrigue autant les amateurs de spiritualité que celles et ceux qui n’ont jamais mis un pied sur un tapis de yoga. Une fleur qui pousse dans la boue, reste d’une propreté impeccable et s’ouvre avec la … Read More
Un tapis roulé dans un sac, une journée de boulot qui s’éternise, le corps un peu noué… et cette question qui revient : où trouver un studio de yoga à Lyon où l’on se sent à l’aise dès le premier … Read More
Entre l’Écusson, ses ruelles pavées, et le quartier des Arceaux baigné de lumière, pratiquer le yoga à Montpellier est devenu aussi naturel que prendre un café en terrasse. Les studios de yoga y fleurissent, chacun avec son atmosphère : cocon intimiste, … Read More
À Paris, l’Ashtanga Yoga a trouvé sa place entre deux terrasses de café et trois stations de métro. Dans la même matinée, on peut croiser une avocate déjà en sueur à 7 h dans un cours Mysore, un étudiant qui … Read More
Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Kundalini, Iyengar, Bikram, Raja… Sur les plannings des studios, ces mots s’alignent comme si tout le monde savait exactement à quoi ils renvoient. En réalité, beaucoup d’élèves arrivent en cours en ayant choisi un style un … Read More
Certains matins, le réveil sonne et le cerveau déroule déjà la liste des soucis : dossiers en retard, rendez-vous médicaux, notifications qui clignotent avant même le premier café. La tête tourne à toute vitesse alors que le corps n’a pas encore … Read More
Une salle de sport femmes n’est pas qu’une histoire de machines et de miroirs ; c’est aussi une question de regard posé sur le corps, de sécurité et d’ambiance. Entre les grandes enseignes mixtes qui ouvrent des zones réservées aux femmes … Read More
Dans les studios aux néons doux comme dans les salons où l’on déroule un tapis entre la table basse et le canapé, le yoga semble faire partie du décor depuis toujours. Pourtant, derrière ces asanas soigneusement alignées et ces applications … Read More
Dans les salles lumineuses du Le Tigre Yoga Club Paris, on croise aussi bien des cadres pressés en quête de respiration que des jeunes mamans, des seniors ou des sportifs qui cherchent un complément intelligent à leur entraînement. Le réseau … Read More
Première fois sur un tapis de pilates et déjà une question qui trotte en tête : « Est-ce que je vais y arriver ? ». La vraie réponse se trouve rarement dans la souplesse ou le niveau sportif, mais dans … Read More
Un soir de semaine, rue du Faubourg Saint-Denis, les klaxons et les conversations de terrasse remplissent l’air. Deux étages plus haut, lumières tamisées et odeur de santal : le Centre Sivananda Paris ouvre ses portes pour le satsang du soir. Quelques … Read More
Partir dans un ashram en Inde intrigue autant que ça fait rêver. Entre images de méditations à l’aube, règles strictes, chants en sanskrit et repas en silence, l’expérience peut bousculer tous les repères. Pourtant, bien vécue, elle soutient profondément la … Read More
À Paris, les studios de yoga poussent à chaque coin de rue, mais rares sont ceux qui osent articuler une vraie démarche écologique avec un enseignement de qualité. C’est précisément là que Modo Yoga Paris tire son épingle du jeu. … Read More
À Montpellier, le Pilates a quitté les coins discrets des salles de danse pour s’installer en pleine lumière : studios spécialisés, cours sur reformers, versions plus toniques façon fitness, séances sur rooftop avec vue mer… L’offre explose et, du coup, le … Read More
Arius Yoga fait partie de ces plateformes qui ont accompagné l’essor du yoga à domicile : plus besoin de traverser la ville en courant pour attraper un cours, le tapis se déroule au milieu du salon, entre le canapé et la … Read More
Om chanté du bout des lèvres dans une salle de yoga chauffée, Om sculpté à l’entrée d’un temple en Inde, Om tatoué sur une cheville ou imprimé sur un tee-shirt… Ce petit signe en sanskrit a envahi l’imaginaire collectif. Pourtant, … Read More
Dans une salle de yoga en fin de journée, le moment où les lumières baissent et où un mantra s’élève change tout : le souffle se calme, les visages se détendent, l’atmosphère devient presque palpable. Les mantras bouddhistes ne sont pas … Read More
Mettre son téléphone en mode avion, s’éloigner des réunions Zoom et des notifications, et se retrouver face au silence d’une abbaye, au chant des oiseaux dans un ashram ou à la douceur d’un centre laïque en pleine campagne : beaucoup … Read More
Dans le 10ᵉ arrondissement, le long du canal Saint-Martin, un studio de yoga attire depuis quelques années une tribu bigarrée : cadres lessivés après le boulot, artistes en quête d’inspiration, débutants qui n’osent pas pousser la porte d’un cours « classique ». Le … Read More
Un tapis posé dans le salon, une prof filmée en plein studio, une voix qui guide chaque mouvement… ou bien un petit groupe, des machines impressionnantes, un·e enseignant·e qui corrige le moindre détail de la posture. Entre les cours en … Read More
Sivananda Orléans attire de plus en plus de pratiquants qui cherchent autre chose qu’un simple weekend « détox » : un ashram vivant, des formations TTC (Teacher Training Course) solides, et une boutique qui prolonge la pratique à la maison. Entre la forêt … Read More
On entend namaste partout : dans les cours de yoga, sur les t-shirts, en légende de photos de vacances en Inde… Pourtant, derrière ce mot apparemment simple se cache une salutation chargée d’histoire, de spiritualité et de nuances culturelles. En clair : … Read More
Les cours de Pilates à Paris ont clairement changé de dimension ces dernières années. Dans chaque arrondissement, on trouve désormais un studio qui promet monts et merveilles : ventre plat, posture parfaite, dos sauvé en trois séances… Entre les machines au … Read More
Les applications de yoga ont complètement changé la façon de dérouler un tapis chez soi. Quelques gestes sur l’écran suffisent pour lancer une séance, que ce soit au saut du lit, entre deux réunions ou juste avant de dormir. Le … Read More
Un mur couvert de fiches yoga, des silhouettes claires, des flèches simples, trois couleurs pour distinguer l’échauffement, le cœur de séance et le retour au calme : pour beaucoup de pratiquants, c’est ce déclic visuel qui transforme un bon vieux tapis … Read More